Авторский онлайн-курс
«НА ЭМОЦИЯХ»
«НА ЭМОЦИЯХ»
Старт — 17 июня
Длительность курса — 2 недели
5 онлайн-встреч по 1,5 часа
Длительность курса — 2 недели
5 онлайн-встреч по 1,5 часа
Мы объединили практическую психологию и историю искусств, чтобы увидеть наши эмоции так, как никто раньше этого не делал.
За 2 недели ты заново познакомишься со своими эмоциями, научишься лучше понимать их и жить в гармонии с ними. И всё это – с помощью произведений искусства.
За 2 недели ты заново познакомишься со своими эмоциями, научишься лучше понимать их и жить в гармонии с ними. И всё это – с помощью произведений искусства.
Этот курс для тебя, если ты:
Любишь заниматься самопознанием и рефлексией
Часто проваливашься в негативные эмоции и мечтаешь научиться жить в гармонии со своими чувствами
Хочешь прокачать свой эмоциональный интеллект
Задумывался о том, чтобы обратиться к психологу и разобраться в себе
Увлекаешься психологией и/или искусством
Какой новый опыт ты получишь:
Познакомишься поближе с собой и своими эмоциями
Научишься слышать свои истинные чувства
Освоишь психологические техники для работы со своими эмоциями
Будешь лучше разбираться в живописи и произведениях искусства
Начнешь активно развивать свой эмоциональный интеллект
Сможешь внедрить новые инструменты и повысить качество своей жизни
Программа курса
Все встречи проходят в формате онлайн
1 встреча
17 июня
17 июня
Наши эмоции и чувства
— Эмоции: зачем их изучать и для чего придумали «азбуку эмоций»?
— Что такое эмоциональный интеллект, и как он помогает понять себя и других
— Табу на эмоции: как они мешают жить и понимать искусство
— Как развить эмпатию с помощью искусства
— Эмоции: зачем их изучать и для чего придумали «азбуку эмоций»?
— Что такое эмоциональный интеллект, и как он помогает понять себя и других
— Табу на эмоции: как они мешают жить и понимать искусство
— Как развить эмпатию с помощью искусства
2 встреча
20 июня
20 июня
Вина и стыд
— Почему мы часто путаем вину и стыд
— Здоровые и невротическкие проявления стыда и вины в нашей жизни
— Нормально ли жить с ощущением, что «со мной что-то не так»
— «Венера стыдливая»: чем различается мужской и женский стыд в искусстве
— Как изображение стыда на картине помогает понять эпоху и самих себя
— Почему мы часто путаем вину и стыд
— Здоровые и невротическкие проявления стыда и вины в нашей жизни
— Нормально ли жить с ощущением, что «со мной что-то не так»
— «Венера стыдливая»: чем различается мужской и женский стыд в искусстве
— Как изображение стыда на картине помогает понять эпоху и самих себя
3 встреча
24 июня
24 июня
Тревога и страх
— Зачем нам нужны страх и тревога, и нужно ли с ними бороться
— Может ли нас испугать/ обеспокоить картина, и от чего это зависит
— Норма и патология страха и тревоги: как понять, что ты сам не справляешься со своими эмоциями, и что делать в таких ситуациях
— Как понять, что у тебя паническая атака, и как помочь себе
— Зачем нам нужны страх и тревога, и нужно ли с ними бороться
— Может ли нас испугать/ обеспокоить картина, и от чего это зависит
— Норма и патология страха и тревоги: как понять, что ты сам не справляешься со своими эмоциями, и что делать в таких ситуациях
— Как понять, что у тебя паническая атака, и как помочь себе
4 встреча
27 июня
27 июня
Обида, раздражение, гнев
— Почему некоторые люди чаще других обижаются и злятся
— Что наша раздражительность может сказать о состоянии нашего здоровья
— Как экологично выражать свои негативные эмоции
— Как и зачем изображать обиду и злость на картине
— Может ли картина нас разозлить и почему
— Почему некоторые люди чаще других обижаются и злятся
— Что наша раздражительность может сказать о состоянии нашего здоровья
— Как экологично выражать свои негативные эмоции
— Как и зачем изображать обиду и злость на картине
— Может ли картина нас разозлить и почему
5 встреча
1 июня
1 июня
Счастье и психологическое благополучие
— Что такое счастье и можно ли ему научиться
— Помогает ли нам стать счастливее семья, работа, деньги, путешествия
— Самые счастливые люди – какие они, и чем они отличаются от остальных
— Как стать счастливее: психологические практики и техники
— Может ли искусство помочь нам стать счастливее и каким образом?
— Что такое счастье и можно ли ему научиться
— Помогает ли нам стать счастливее семья, работа, деньги, путешествия
— Самые счастливые люди – какие они, и чем они отличаются от остальных
— Как стать счастливее: психологические практики и техники
— Может ли искусство помочь нам стать счастливее и каким образом?
Авторы курса
Нина Гавриш
Философ, историк искусства
Автор и куратор курса
Автор и куратор курса
«Разговор об искусстве для меня всегда – разговор о человеке: его страхах, болях, эмоциях. Меня саму до слез трогают картины Клее, Джотто и Ван Гога, и я знаю, как искусство может помочь развитить эмпатию и эмоциональную чувствительность.
Я покажу вам боль, гнев, грусть и счастье художников разных эпох. Расскажу, зачем создавались азбуки эмоций, и почему без этого не понять картину. И, главное, я помогу вам глубоко и полно познать самих себя через живопись»
Я покажу вам боль, гнев, грусть и счастье художников разных эпох. Расскажу, зачем создавались азбуки эмоций, и почему без этого не понять картину. И, главное, я помогу вам глубоко и полно познать самих себя через живопись»
Юлия Карташёва
Психолог
Автор и куратор курса
Автор и куратор курса
«Ко мне регулярно обращаются люди, которые хотят избавиться от негативных эмоций. Эмоции можно спрятать глубоко внутри себя, но они всё равно найдут выход. Так может быть лучше не избегать их, а, наоборот, исследовать? Попробовать научиться их понимать и жить в гармонии с ними?
На курсе я расскажу вам, почему мы часто путаем эмоции друг с другом, откуда берутся тревога и панические атаки, вредно ли быть обидчивым, что такое эмоциональный интеллект, и можно ли с помощью психологических техник стать счастливее за несколько дней»
На курсе я расскажу вам, почему мы часто путаем эмоции друг с другом, откуда берутся тревога и панические атаки, вредно ли быть обидчивым, что такое эмоциональный интеллект, и можно ли с помощью психологических техник стать счастливее за несколько дней»
Отзывы об авторах
Стоимость курса
До 10 июня
1600 р.
5 он-лайн встреч
7 базовых эмоций
Более 50-ти примеров из истории искусства
5 домашних заданий на работу со своими эмоциями и произведениями искусства
Практические задания, которые помогут вам разобраться со своими эмоциями
Упражнения на развитие эмоционального интеллекта
Психологические инструменты самопомощи
7 базовых эмоций
Более 50-ти примеров из истории искусства
5 домашних заданий на работу со своими эмоциями и произведениями искусства
Практические задания, которые помогут вам разобраться со своими эмоциями
Упражнения на развитие эмоционального интеллекта
Психологические инструменты самопомощи
После 10 июня
2100 р.
5 он-лайн встреч
7 базовых эмоций
Более 50-ти примеров из истории искусства
5 домашних заданий на работу со своими эмоциями и произведениями искусства
Практические задания, которые помогут вам разобраться со своими эмоциями
Упражнения на развитие эмоционального интеллекта
Психологические инструменты самопомощи
7 базовых эмоций
Более 50-ти примеров из истории искусства
5 домашних заданий на работу со своими эмоциями и произведениями искусства
Практические задания, которые помогут вам разобраться со своими эмоциями
Упражнения на развитие эмоционального интеллекта
Психологические инструменты самопомощи
Хотите узнать подробности или
записаться на курс?
Пишите нам:
в WhatsApp/ Telegram: +7-911-969-06-69
в Директ - жми
Количество мест строго ограничено!
записаться на курс?
Пишите нам:
в WhatsApp/ Telegram: +7-911-969-06-69
в Директ - жми
Количество мест строго ограничено!
Старт курса — 17 июня
